ELMA SİRKESİ: METABOLİZMAYI HIZLANDIRIYOR
Elma sirkesi, içeriğindeki asetik asit sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve kalori yakımını teşvik eder. Asetik asidin, karaciğerde yağ depolama sürecini azaltıp vücudun yağ depolarını hedef alarak yağ yakımını desteklediği bilinmektedir. Ayrıca, kan şekerini dengeleme özelliğiyle açlık hissini azaltır ve atıştırma ihtiyacını kontrol altına alır.
ELMA SİRKESİNİN FAYDALARI:
· Karın bölgesindeki yağları azaltır.
· Kan şekerini dengeler.
· Metabolizmayı hızlandırarak enerji harcamasını artırır.
BAL: DOĞAL ENERJİ KAYNAĞI
Bal, kan şekerini düzenleme ve insülin seviyelerini sabit tutma konusunda etkili bir doğal tatlandırıcıdır. Metabolizmayı destekleyerek yağ yakımını artırır ve uzun süreli enerji sağlar. Antiinflamatuar özellikleri sayesinde, karın bölgesindeki yağ birikimini azaltmaya yardımcı olur.
BALIN ETKİLERİ:
· Sindirimi kolaylaştırır.
· Doğal antioksidanlar sayesinde toksinlerin atılmasını sağlar.
· Gereksiz atıştırmaları önler.
KARABİBER: TERMOJENİK ETKİ
Karabiberin içerdiği piperin maddesi, vücut ısısını artırarak termojenik bir etki yaratır ve yağ yakımını hızlandırır. Sindirimi destekleyen karabiber, yiyeceklerden alınan besin maddelerinin emilimini artırır.
KARABİBERİN FAYDALARI:
· Yağ depolanmasını engeller.
· Sindirimi hızlandırır.
· Yeni yağ hücrelerinin oluşumunu engelleyebilir.
YAĞ YAKIMINI DESTEKLEYEN KARIŞIM TARİFİ
Malzemeler:
· 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
· 1 tatlı kaşığı bal
· 1 çay kaşığı karabiber
· 1 çay bardağı ılık su
Hazırlanış:
1. Ilık suyu bir bardağa dökün.
2. Elma sirkesi, bal ve karabiberi ekleyerek iyice karıştırın.
3. Sabah aç karnına tüketin.
