Işıltılı ve sağlıklı bir gülümseme için dikkat etmeniz gereken küçük ama etkili sırları ve diş fırçanızı korumanın en iyi yollarını sizler için derledik.
Güzel gülümseme ve güçlü dişler
Sağlıklı ve ışıldayan bir gülümseme, hoş bir nefes ve güçlü dişler kişisel bakımın ve genel sağlığın önemli bir göstergesidir. Yapılan araştırmalar, günlük bakım ve düzenli önlemlerin ağız ve diş hastalıklarının %90’ını önleyebildiğini ortaya koyuyor.
Ağız hastalıklarının önlenmesinde en önemli etken, mikrobiyal plağın etkin bir şekilde temizlenmesidir. Mikrobiyal plak, yemeklerden sonra dişlerin yüzeyinde oluşan yumuşak, şekilsiz bir bakteri kütlesidir. Düzenli diş fırçalama ile kolayca temizlenebilir, ancak ihmal edilirse diş taşına dönüşerek diş hekimi tarafından temizlenmesi gereken sert bir yapıya ulaşır.
Diş sağlığınızı korumak için şu adımları uygulamalısınız:
-
Her yemekten sonra dişlerinizi fırçalayın.
-
Diş fırçanızı ağız yapınıza uygun yumuşak veya orta sertlikte kıllara sahip modellerden seçin.
-
Günde bir kez diş ipi veya arayüz fırçası kullanarak diş aralarını temizleyin.
Diş fırçasının doğru bakımı için ipuçları
Diş fırçanızı etkili bir şekilde kullanmak ve hijyenini sağlamak için aşağıdaki adımları uygulayabilirsiniz:
-
Her kullanımdan sonra iyice durulayın.
-
Yiyecek ve macun kalıntılarını temizleyin.
-
Diş fırçası başlığını 30 saniye boyunca sıcak suyun altında bekletin.
-
Havalandırılan bir alanda dik olarak saklayın.
-
Havalandırma sağlıyorsa bir başlık kullanın.
-
Diş fırçanızı 3 ayda bir veya kıllar sertleştiğinde değiştirin.
