Balgamlı öksürük, solunum yollarında biriken balgamı temizlemek için vücudun verdiği bir tepkidir. Genellikle soğuk algınlığı, bronşit veya alerjiler nedeniyle ortaya çıkar. Evde uygulanabilecek doğal ve etkili yöntemlerle bu rahatsızlığı hafifletebilir ve iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz.
BALGAMLI ÖKSÜRÜK İÇİN TUZLU SU GARGARASI
Tuzlu su, bakteri ve enfeksiyonlarla savaşarak boğazdaki tahrişi azaltır ve balgamı temizler.
-
Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyin.
-
Karışımı iyice karıştırın.
-
Gün boyunca 2-3 kez gargara yapın.
BALGAMLI ÖKSÜRÜK İÇİN BUHAR SOLUMA
Buhar soluma, balgamı yumuşatarak öksürüğü hafifletir.
-
Bir kaseyi sıcak suyla doldurun.
-
Birkaç damla fesleğen, okaliptüs veya nane yağı ekleyin.
-
Kafanızı bir havluyla örtün ve derin nefeslerle buharı soluyun.
-
Gün içinde 2-3 kez tekrarlayabilirsiniz.
Not: Hamileler ve yüksek tansiyon hastaları için uygun olmayabilir.
BALGAMLI ÖKSÜRÜK İÇİN BAL
Bal, doğal bir balgam söktürücüdür ve boğazdaki tahrişi yatıştırır.
-
Bir tencereye bir dilimlenmiş soğan ve bir tatlı kaşığı kekik koyun.
-
Üzerine iki bardak bal ekleyip kısık ateşte pişirin.
-
Gün boyunca bu karışımdan bir kaşık yiyin.
Not: 1 yaşın altındaki çocuklar için uygun değildir.
BALGAMLI ÖKSÜRÜK İÇİN ZENCEFİL
Zencefil, hem balgamlı hem de kuru öksürük için etkili bir çözüm sunar.
-
Bir buçuk bardak suya taze zencefil dilimleri ekleyip kaynatın.
-
Süzüp gün boyunca 3 kez için.
-
Alternatif olarak, taze zencefil suyuna bal ekleyerek tüketebilirsiniz.
BALGAMLI ÖKSÜRÜK İÇİN MEYAN KÖKÜ
Meyan kökü, öksürük ve boğaz tahrişini azaltır.
-
Bir bardak sıcak suya yarım çay kaşığı meyan kökü ekleyin.
-
5-10 dakika demledikten sonra için.
-
Bu çaydan gün içinde 2-3 kez tüketebilirsiniz.
Not: Meyan kökü, yüksek tansiyon hastaları için önerilmez.
BALGAMLI ÖKSÜRÜK İÇİN SARIMSAK
Sarmısak, doğal bir antibiyotik ve balgam söktürüdür.
-
Ezilmiş sarmısağı bala ekleyip tüketin.
-
Kaynar suya sarmısak ekleyip buharı soluyabilirsiniz.
-
Sarmısak yağını zeytinyağıyla karıştırıp göğüs masajı yapabilirsiniz.
BALGAMLI ÖKSÜRÜK İÇİN ELMA SİRKESİ
Elma sirkesi, balgamı temizler ve nefesi rahatlatır.
-
Bir bardak ılık suya iki tatlı kaşığı elma sirkesi ekleyip için.
-
Kaynamış suya elma sirkesi ekleyip buharı soluyun.
BALGAMLI ÖKSÜRÜK İÇİN ANANAS SUYU VE BAL KARIŞIMI
Ananas suyu, zencefil, bal ve tuz ile karıştırıldığında etkili bir öksürük ilacı oluşur.
-
Bir bardak ananas suyuna bir tatlı kaşığı zencefil ekleyin.
-
Bal, tuz ve acı biberle tatlandırın.
-
Bu karışımdan gün boyunca 3 kez için.
BALGAMLI ÖKSÜRÜK İLE İLGİLİ MERAK EDİLENLER
Balgamlı öksürük ne kadar sürede geçer?
Doğal yöntemler düzenli uygulandığında bir hafta içinde belirgin iyileşme gözlenir.
Buhar soluma kimler için uygun değildir?
Hamileler, çocuklar ve yüksek tansiyon hastaları için önerilmez.
Bal hangi yaş grupları için kullanılamaz?
1 yaşın altındaki çocuklar için kullanılması tehlikeli olabilir.
Balgamlı öksürük için en etkili çay hangisidir?
Zencefil ve meyan kökü çayları en etkili seçeneklerdir.
Balgamı azaltmak için ne tüketilmemelidir?
Süt ve süt ürünleri balgamı arttırabileceği için tüketimi azaltılmalıdır.