Yenidünya meyvesi, Malta eriği olarak da bilinmektedir. Oldukça lezzetli olan bu meyve hem sağlıklı olması hem de kolay bir şekilde tüketilebilmesi nedeni ile sıklıkla tercih edilmektedir. Mevsiminde taze taze tüketilen yenidünya, sahip olduğu besin değerleri ile sağlıklı beslenme programlarında ve diyet programlarında yer alır.
Düzenli olarak tüketildiğinde özellikle bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlayan bu meyve aynı zamanda çay formunda da tüketilmektedir. Bu meyvenin sadece etli kısmının yenmesi gerekir. Çekirdeklerinin tüketilmesi ya da yanlışlıkla yutulması halinde vücutta toksin etkiler meydana gelebilir. Öte yandan bu meyvenin çekirdeğinin tozu ile cilt için yararlı maskeler yapılabilir. Ancak çekirdeklerin direkt tüketilmesi, kişilerin zehirlenmesine yol açabilir. Bu nedenle yenidünya meyvesinin tüketimi sırasında oldukça dikkatli olunması gerekir.
Yenidünya Çiçeği Çayı Nasıl Yapılır?
Yenidünya meyvesi kendi başına tüketildiğinde sağlık için tam bir şifa kaynağı olmaktadır. Aynı zamanda bu meyvenin çiçekleri de insan sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Yenidünya meyvesinin çiçeğinden elde edilen çayın tüketilmesinin insan sağlığına faydaları şu şekilde sıralanabilir;
* Yenidünya çiçeği çayı, beyaz kan hücrelerinin üretimine katkı sağlar
* C vitamini içeriği ile bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar
* Meydana gelebilecek kronik hastalıkların riskini azaltır
* Kolesterol seviyesinin dengelenmesini sağlar
* Potasyum, magnezyum, karotenoidler ve fenolik bileşenlere sahip olan bu çay, kalp sağlığın korunmasını ve kalp hastalıklarının meydana gelmesini engeller
* Sindirim sisteminin düzenlenmesini sağlar
* A vitamini içeriği ile özellikle göz sağlığının korunmasına katkı sağlar
* Katarakt ve glokomlara karşı koruyucudur
* Diyabet hastalığının önüne geçer
* Kan basıncını düşürür ve dengede kalmasını sağlar
* Balgam sökücü özelliğe sahiptir
* Solunum sistemi hastalıklarının tedavisinde etkilidir
Yenidünya Çiçeği Çayı Nasıl Yapılır?
Yenidünya çiçeği çayı yapmak için gerekli olan malzemeler sadece dört bardak su ve beş gram yenidünya çiçeğidir. Çayı yapmak için dört bardak suyun kaynatılması gerekir. Ardından kaynayan suyun içerisine beş gram yenidünya çiçeği ilave edilir ve ocağın altı kapatılır. Ortalama olarak on dakika çayın demlenmesi beklenir. Çay süzüldükten sonra sıcak sıcak tüketilebilir. Çayın içerisine şeker yerine bal ilave edilerek çayın doğallığı korunur ve çayın faydalarından en iyi şekilde yararlanılır.
Yenidünya Çiçeği Çayı ile Kilo Verilir Mi?
Birçok kişi fazla kilolarından kurtulmak için artık doğal yöntemleri tercih ediyor. Bu yöntemler arasında ise bitki çayları sık sık yer alıyor. Yenidünya çiçeği çayı yüksek oranda lif içerdiği için sindirim sistemi üzerinde oldukça etkilidir. Aynı zamanda düzensiz yaşanan açlık ataklarının da önüne geçer. Fakat tek başına sadece yenidünya çiçeği çayının tüketilmesi kilo verdirmez. Bunun yanı sıra kişilerin sağlıklı ve düzenli bir beslenme programına uyması, düzenli olarak egzersiz yapması da gerekir.
Yenidünya Çiçeği Çayının Regl Üzerindeki Etkisi
Kadınların düzenli olarak yaşadığı regl dönemleri oldukça zorlayıcı olabiliyor. Şiddetli ağrı ve kramplar, kadınların günlük yaşam standartlarının düşmesine neden olur. Çoğu kadının regl dönemi ise birçok kişiye göre daha ağır geçebilmektedir. Bel ve bacak ağrıları, karın ağrısı ve kramplar kadınların hareket etmesini engelleyebilecek boyutlara gelebildiği aynı zamanda bayılmalarına da neden olabilmektedir.
Yenidünya çiçeği çayının düzenli olarak tüketilmesi, kadınların regl dönemlerini daha rahat geçirmesine yardımcı olur. Özellikle adet söktürücü özelliğe sahip olan bu çay, kadınların ağrı şiddetlerinin de düşmesini sağlayacaktır.
