Bunun için size harika kolay, lezzetli ve doyurucu bir kaç salata tarifi getirdim. Şimdiden afiyet olsun...

CAPRESE MAKARNA SALATASI

MALZEMELER :

- 1 kase parçalanmış mozzarella

- 1/2 paket burgu makarna

- 1 kase çeri domates

- Bir tutam fesleğen

- Balsamik sirke

SOS MALZEMELERİ:

- 4 kaşık zeytin yağı

- 3 kaşık üzüm sirkesi

- 1 diş rendelenmiş sarımsak

- Tuz ve karabiber

HAZIRLANIŞI :

- Öncelikle makarnamızı haşlamak için kaynattığımız suya bırakalım. Makarnamızın hızlı haşlanması için suya bir tutam tuz atabilirsiniz. Haşlanan makarnamızı süzelim.

- Bir kasede sos malzemelerini döküp karıştıralım.

- Büyük bir kaseye soğuyan makarnalarımızı ekleyelim.

- Çeri domateslerimizi ortadan ikiye bölelim.

- Soğuyan makarnanın üstüne domateslerimizi, fesleğenimizi ve mozzarellamızı aktaralım.

- Makarnamızı hazır ettikten sonra hazırladığımız sosu üzerine döküp iyice karışmasını sağlayalım

Hafif ve doyurucu makarna salatanız hazır. AFİYET OLSUN

YEŞİL MERCİMEK SALATASI

MALZEMELER:

Kırmızı turp neye iyi gelir? Zayıflatır mı ve nasıl tüketilir? Kırmızı turp neye iyi gelir? Zayıflatır mı ve nasıl tüketilir?

- 1 su bardağı haşlanmış mercimek

- 5, 6 adet taze soğan

- Yarım demet taze maydanoz

- Yarım demet dereotu

- Yarım su bardağı nar tanesi

SOS MALZEMELERİ:

- 2 yemek kaşığı zaytin yağı

- 1 çay kaşığı balzamik sirke

- 1, 2 yemek kaşığı nar ekşisi

- 1, 2 yemek kaşığı limon suyu

- Tuz ve karabiber

HAZIRLANIŞI:

- Yeşil mercimeklerimizi bol suda yıkayıp orta pişmiş şekilde haşlayalım. Haşlanan mercimeklerimizi süzelim.

- Taze soğan, dereotu ve maydanozlarımızı ince şekilde kıyalım.

- Haşlayıp süzdüğümüz mercimeklerimizin üzerine kıydığımız yeşilliklerimizi ve nar tanelerini ilave edelim.

- Farklı bir kasede sos malzemelerini hazırlayalım. Zeytin yağı, tuz, karabiber, sirke ve limonumuzu harmanlayalım.

- Hazırladığımız sos ve mercimeklerimizi kavuşturabilirz. AFİYET OLSUN....

YOĞURTLU SERİNLETEN SALATA

MALZEMELER:

- 4 yemek kaşığı yoğurt

- 1 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek

- 2 adet orta boy salata

- 1 kase parçalanmış semiz otu

- Tuz ve zeytin yağı

HAZIRLANIŞI:

- Yoğurt, zeytin yağı ve tuzumuzu bir kasede çırpalım. Bu esnada isteğe bağlı olarak lezzetinin artması için 1 yemek kaşığı kadar limon suyu ekleyebilirsiniz.

- Küp küp doğradığımız salatalıklarımızı yoğurt kasemizin içine aktaralım.

- Bıçak sürmeden parçaladığımız semiz otunu ekleyelim.

- İnce ince dere oturumuzu kıyalım. Salatamıza ekleyelim.

AFİYET OLSUN...

TURP SALATASI

MALZEMELER:

- 1 orta boy rendelenmiş turp

- 2 rendelenmiş havuç

- Yarım limon suyu

- 2, 3 adet közlenmiş biber

- Sarımsak

- 3, 4 kaşık süzme yoğurt

- Tuz ve zeytin yağı

HAZIRLANIŞI:

- Turp ve havuçlarımızı rendeleyelim.

- 2 ila 3 adet biberimizi tavada közleyelim ve parçalara bölelim.

- Geniş bir kaseye süzme yoğurdumuzu, tuz ve zeytin yağımızı ekleyip karıştıralım.

- Yoğurdumuzun üstüne dövdüğümüz sarımsağımızı ekleyelim.

- Rendelediğimiz turp ve havucumuzu yoğurt karışımımıza ilave edelim.

- Közlediğimiz biberleri ve limon suyunu yoğurdumuzla harmanlayalım.

AFİYET OLSUN...

Muhabir: Haber Merkezi