Oruçluyken ağız kokusu yaşayanlar için Canan Karatay’dan etkili çözüm

Oruçluyken ağız kokusu yaşayanlar için Canan Karatay’dan etkili bir çözüm geldi. Ramazan boyunca ağız kokusunu önlemek isteyenler, bu basit ama güçlü formülü deneyebilir. İşte detaylar…

Oruç tutarken ağız kokusuna ne sebep olur?

Ramazan ayında uzun saatler aç ve susuz kalmak, ağızda bakteri oluşumunu artırabilir. Özellikle yetersiz sıvı alımı, diş sağlığının ihmal edilmesi ve bazı besinlerin tüketilmesi, ağız kokusuna yol açabilir.

Diş çürükleri, diş eti hastalıkları veya mide rahatsızlıkları da ağız kokusunun başlıca sebeplerindendir. Peki, ağız kokusunu önlemenin yolları nelerdir? İşte Canan Karatay’ın önerdiği doğal çözüm…

Canan Karatay’dan ağız kokusunu önleyen tarif

Prof. Dr. Canan Karatay, Ramazan’da ağız kokusu yaşamak istemeyenler için doğal ve etkili bir tarif öneriyor. Bu tarif, sadece ağız kokusunu gidermekle kalmıyor, aynı zamanda sindirim sistemini destekleyerek böbrekleri ve bağırsakları çalıştırıyor.

Yoğurt, bal ve limon mucizesi

İşte Canan Karatay’ın önerdiği ağız kokusunu önleyen karışım:

• 1 kase ev yapımı yoğurt

• 1 yemek kaşığı doğal bal

• 3 damla taze limon suyu

Nasıl uygulanır? Bu karışımı sahurda tüketin. Böylece ağız kokusunun önüne geçebilir, gün boyu daha ferah bir nefese sahip olabilirsiniz.

Faydaları:

• Bal, ağız içindeki bakteri oluşumunu engeller.

• Yoğurt, sindirimi destekleyerek mide kaynaklı ağız kokusunu azaltır.

• Limon, ağız içindeki kötü kokuya neden olan bakterileri temizler.

Ağız kokusunu önlemek için başka neler yapılabilir?

Ramazan’da ağız kokusunu önlemek için yalnızca beslenme alışkanlıklarınıza dikkat etmek yetmez. Ağız hijyenine de özen göstermeniz gerekir. İşte ağız kokusuna karşı alınabilecek önlemler:

Alores şurup nedir, ne işe yarar? Kullanımı ve detaylar

1. Dişlerinizi düzenli fırçalayın

Sahur ve iftar sonrasında dişlerinizi en az 3-4 dakika boyunca fırçalamak, ağızda biriken bakterileri temizler ve ağız kokusunu engeller.

2. Diş ipi kullanın

Diş fırçasının ulaşamadığı bölgelerde bakteri ve yemek artıkları birikebilir. Diş ipi kullanarak ağız kokusunu önlemek mümkündür.

3. Bol su tüketin

Sahur ile iftar arasında en az 8-10 bardak su içmek, ağızdaki bakterilerin temizlenmesine yardımcı olur ve ağız kokusunu büyük ölçüde azaltır.

4. Soğan ve sarımsaktan uzak durun

Ramazan’da soğan, sarımsak, sucuk ve baharatlı yiyecekler ağız kokusunu artırabilir. Bu besinlerin tüketimini sınırlandırarak ağız kokusunu azaltabilirsiniz.

5. Nane ve maydanoz tüketin

Sahurda taze nane veya maydanoz çiğnemek, gün boyunca ferah bir nefese sahip olmanızı sağlar. Salatalarınıza nane ekleyebilir ya da nane çayı içebilirsiniz.

6. Karanfil çiğneyin

Kuru karanfil, ağızdaki bakterileri yok ederek ferah bir nefes sağlar. Sahurdan sonra birkaç tane karanfil çiğneyerek ağız kokusunu önleyebilirsiniz.

7. Karbonatlı gargara yapın

Bir bardak suya bir tatlı kaşığı karbonat ekleyerek gargara yapabilirsiniz. Karbonat, ağızdaki kokuyu nötralize eder.

8. Tarçın kullanın

Tarçın da antibakteriyel özelliği sayesinde ağız kokusunu önlemede oldukça etkilidir. Sahurdan sonra tarçın çayı içerek ya da tarçınlı suyla gargara yaparak ağız kokusunu önleyebilirsiniz.