Her derde deva bamya çiçeği çayını yapmak oldukça basittir. Yalnız bamya çiçeği ile yapılan bu çay tarifi son derece pratiktir. Sahip olduğu kırmızı renk göz alıcıdır. Bu çayın yapımında dikkat edilmesi gereken en önemli nokta kaynama süresidir. Bamya çiçeği çayı yapmak için aşağıda yer alan adımları izlemek yeterlidir:
· Çaydanlıkta bir miktar suyu kaynatın.
· Su kaynadıktan sonra içine 1 çay kaşığı bamya çiçeğini ilave edin.
· Bamya çiçeğini 1 ya da 2 dakika boyunca kaynatın.
· Yeteri kadar kaynayan bamya çiçeğini ocaktan alıp bir kenarda demlenmesi için 5 dakika boyunca dinlendirin.
· Demlenen bamya çiçeği çayını bir süzgeçten geçirin.
· Bamya çiçeği çayına aroma vermek amacıyla bir miktar bal, limon, nane ya da tarçın ilave edebilirsiniz.
· Hazır hale gelen çayı hemen tüketebileceğiniz gibi soğuk olarak da içebilirsiniz. Sonradan tüketmek için bamya çiçeği çayının buzdolabında tüketilmesi yararlı olacaktır.
Bamya Çiçeği Faydaları Nelerdir?
Günlük tüketime uygun olan bamya çiçeği çayının çok sayıda faydası bulunur. Soğuk ya da sıcak olarak tüketildiğinde vücuda iyi gelen özelliklerini göstermeye başlar. Bamya çiçeği çayını tüketirken aşırıya kaçmamak önemlidir. Dozunda tüketildiği taktirde herkes için faydalıdır. Bamya çiçeğinin öne çıkan faydaları şu şekildedir:
· Kanı temizlemede etkilidir.
· Yüksek tansiyonun düşürülmesine yardımcı olur.
· Şeker seviyesini dengeleyici özelliği vardır.
· Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yarar.
· Kandaki yüksek şeker oranını dengeler. Bu özelliği sayesinde doğal insülin olarak anılır.
· Mide ve bağırsaklarda meydana gelen rahatsızlıkları ortadan kaldırır.
· Vücutta meydana gelebilecek enfeksiyon riskini önemli ölçüde azaltır.
· Bağırsak faaliyetlerini düzenleme işlevi görür. Bu sayede kabızlık sorununu tedavi eder.
· Vücudun hastalıklara karşı dirençli olmasına yardımcı olur.
· İyi kolesterol seviyesini arttırır.
Bamya Çiçeği Çayı Adet Söktürmeye Yarar Mı?
Bamya çiçeği çayının en sık kullanım amaçlarından biri adet söktürme özelliğidir. Adetin meydana getirdiği sancıları hafifletme konusunda büyük etki sahibidir. Kadınlar adet dönemlerinde bir bardak bamya çiçeği çayı içerek hissettikleri olumsuz etkileri azaltabilir.
Bamya Çiçeği Çayı Zayıflatır Mı?
Bamya çiçeği çayının vücuttaki yağ oranını belirli bir oranda azalttığı bilinir. Aynı zamanda yemekten sonra tüketildiği zaman şeker ve karbonhidrat emilimini önemli ölçüde düşürür. Bu nedenlerle bamya çiçeği zayıflama sürecinde önemli bir yardımcı görevi görür. Bamya çiçeği çayı tek başına zayıflatmaz. Diyet yapan kişiler yardımcı bir ürün olarak kullanabilir.
Bamya çiçeği çayının zayıflama üzerindeki etkilerinden biri şişkinliği gidermeye yardımcı olmasıdır. Çay içindeki yüksek C vitamini oranı kilo verme sürecini destekler. Ödem atmayı sağladığı için zayıflamak isteyen kişiler tarafından tüketilmesi tavsiye edilir. Bamya çiçeği, çay olarak tüketilmenin yanında toz formunda kullanılarak da zayıflamaya destek olarak kullanılabilir.
Bamya Çiçeği Çayının Yanı Etkileri Nelerdir?
Bamya çiçeği çayının herhangi bir yan etkisi yoktur. Bu nedenle günlük tüketime uygundur. Bamya çiçeği çayı günlük 1 ya da 2 bardak içilmelidir. Diğer bitkisel çaylar gibi fazla tüketildiği zaman çarpıntıya yol açabilir. Bazı kişilerde bamya çiçeği halüsinasyon ya da sarhoşluk yaratabilir.
Alerjisi olan kişilerin bamya çiçeği çayını içmeden mutlaka bir doktora danışması gerekir. Aksi taktirde bamya çiçeği çayı bazı kişilerde alerjik reaksiyonları tetikleyebilir. Kronik hastalık sahipleri için bamya çiçeği çayı zararlı olabileceğinden içmeleri sağlıkları için önemlidir.
