Mevsiminde tüketilen ayva, dilimle halinde meyve tabaklarında yer alabileceği gibi ikiye bölünmesinin ardından kaşık yardımı ile de tüketilebilir. Birçok kişi ayva tüketimini gerçekleştirirken limon suyu ilavesi de yapmaktadır. Kendine has bir tada sahip olan ayva, bazı durumlarda yutulması en zor meyve olarak da karşımıza çıkabiliyor.
Ayvanın sahip olduğu yüksek besin değerli, kişilerin genel sağlığı üzerinde etkilidir. Mevsiminde, taze taze tüketilen ayva aynı zamanda komposto ve reçel yapımında da sıklıkla tercih edilir. Ayrıca ayva kullanımı ile farklı birçok tatlı türü de hazırlanmaktadır. Peki bu aşamalarda çöpe atılan ayva kabuklarının, en az ayva kadar şifalı olduğunu söylesek ne yapardınız? ‘Vitamini kabuğunda’ cümlesinin tam karşılığı olan ayva, kabukları ile tam bir şifa deposu olarak karşımıza çıkıyor!
Ayva Kabuğunun Faydaları Nelerdir?
Ayva, sahip olduğu yüksek antioksidan özelliği ile bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Ayva kabuğu ise aynı oranda vitamin ve minerallere sahiptir. Genel olarak çay formuna getirilerek tüketilen ayva kabuğunun insan sağlığı üzerindeki etkileri şu şekilde sıralanabilir;
* Öksürüğün geçmesini sağlar
* Kan basıncını dengeler
* Boğazı yumuşatıcı etkisi vardır
* Kilo verme konusunda kişilere yardımcı olur
* Bağışıklık sistemini güçlendirerek özellikle bulaşıcı hastalıklara karşı koruma sağlar
* Soğuk algınlığı, grip ve nezleye karşı korur
* Yüksek oranda C vitamini içermesi ile vücut direncini arttırır
* Sakinleştirici özelliği vardır
Ayva Kabuğunun Cilde ve Saça Faydaları Nelerdir?
Ayva kabuğunun genel sağlık sistemi üzerinde olumlu etkileri olduğu gibi saç ve cilt üzerinde de olumlu etkileri bulunur. Ayva kabuğu, cildin temizlenmesini ve güzelleşmesini sağlar. Deride oluşan bazı yaraların iyileşme sürecini hızlandıran ayva kabuğu, saç köklerinin de güçlenmesini sağlar. Ayva kabuğundan elde edilen suyun saçlara uygulanması, saçların derinlemesine temizlenmesini sağlarken aynı zamanda saçlarda var olan dökülmelerinde azalmasına yardımcı olur.
Ayva Kabuğu Çayı Nasıl Hazırlanır?
Ayva kabuğunun kullanımı için genel olarak çay formu tercih edilir. Ayva kabuğu çayı yapmak için taze soyulmuş ayva kabukları kullanılabilir. Bunun yerine aktarlarda satılan kuru ayva kabuklarını da tercih edilebilir. Önemli olan kullanılacak olan ayva kabuklarının su ile birlikte kaynatılmamasıdır. Kaynatılan su bir demliğe ya da bardağa aktarılmalı ve içerisine yeterli miktarda ayva kabuğu ilave edilmelidir.
Ayva kabuklarının kaynamış suda beş ila on dakika demlenmesine müsaade edildikten sonra süzülerek bardağa aktarılması gerekir. Sıcak sıcak tüketilecek olan ayva kabuğu çayına damak tadına göre bal ve limon ilavesi de yapılabilir.
Ayva Kabuğu Nasıl Kullanılır?
Ayva kabuğundan elde edilen çay, soğuduktan sonra saç ve cilt bakımı için tercih edilebilir. Saç için kullanılması halinde ayva kabuğu suyunun süzülerek, sprey özelliğine sahip bir şişeye aktarılması kullanımı daha pratik bir hale getirecektir. Cilt için kullanım sağlanması halinde bir pamuktan yardım alınarak, ayva kabuğu suyu ile cildin temizlenmesi sağlanabilir.
Ayva Kabuğu Çayının Regl Dönemine Etkisi
Kadınların oldukça zorlandığı regl dönemlerinde ağrılar ve kramplar kendini gösterir. Bu nedenle kadınlar, özel günlerinde kendilerini rahatlatacak ve adet söktürme üzerinde etkili olacak bitki çaylarına ağırlık verir. Ayva kabuğu ile hazırlanan çay, regl dönemindeki semptomların azaltılmasında oldukça etkilidir. Bu nedenle özellikle çok ağrılı bir regl dönemi geçiren kadınlar, doktorlarına danıştıktan sonra düzenli olarak ayva kabuğu çayı tüketimini tercih edebilir.