Ağız sağlığını sağlamak için günlük rutin bir bakım yapmak için gerekir. Diş fırçalamanın yanı sıra belirli aralıklarla gargara yaparak ağızdaki zararlı oluşumların önüne geçmek mümkündür. Ağız bakım ürünleri olarak satılan gargaralar çeşitli kimyasallar içerir. Aynı zamanda herkesin bütçesi söz konusu gargaraları karşılamaya yetmez. Bu nedenle ev ortamında çok düşük maliyetle tuzlu su gargarası hazırlayarak gargara yapmak mümkündür. Tuzlu su ile yapılan gargara şu işlevlere sahiptir:
· Tuz yapısı gereği doğal bir antiseptik maddedir. Su ile karıştırılıp gargara yapıldığında ağız içinde oluşan bakterileri yok etmeye yarar. Aynı zamanda ağız içinde meydana gelen yaralar, aftlar ve diş eti iltihapları gibi sağlık sorunlarının da önüne geçer. Ağız içinde yer alan mikroorganizma dengesini kurarak enfeksiyonun görülme riskini önemli ölçüde düşürür.
· Ağız sağlığını sağlamak adına diş etinin iyi durumda olması gerekir. Tuzlu su ile yapılan gargara sonucu diş etleri fark edilir derecede güçlenir. Aynı zamanda diş etinde kanama ve iltihaplanma görülme oranı bir hayli düşer. Yapılan bazı araştırmalar tuzlu su gargarasının diş ve implant etrafındaki diş eti çekilmelerini önlediğini ortaya koymuştur.
· Yaygın bir sorun olan ağız kokusu tuzlu su gargarası ile geçirilebilir. Gargara işlemi kokuya neden olan bakterilerin yok olmasını sağlar. Bu sayede nefese ferah bir yapı kazandırır. Yemek sonrası ve sabahları yapılması gereken bu işlem ağız kokusundan kurtulmak için birebirdir. Yine de bu yöntem diş fırçalamaya bir alternatif değildir. Ağız sağlığı için düzenli diş fırçalanması gerekir.
· Çeşitli sebeplerden dolayı meydana gelen ağız içi yaralar, tuzlu bir gargara ile geçirilebilir. İyileşme hızını arttıran bu yöntem aynı zamanda enfeksiyon riskini hatırı sayılır derecede azaltır.
Tuzlu Su ile Gargara Yapmanın Faydaları Nelerdir?
Düzenli olarak yapılan tuzlu su gargarası pek çok sağlık sorununa etkili bir çözüm sağlar. Ağız içinde hijyeni sağlamanın yanı sıra çeşitli diş ve diş etki hastalığının ortaya çıkmasını önler. Tuzlu suyla yapılan gargaranın faydaları şu şekildedir;
Boğaz Ağrısı: Sıklıkla boğaz ağrısı çeken kişilerin tuzlu suyla gargara yapması etkili bir tedavi sunar. Özellikle kemoterapi ve radyasyon tedavisi gören hastaların çektiği boğaz ağrısına karşı doğal bir çözümdür. Ağzı temiz tutmanın yanı sıra enfeksiyonların önüne geçer.
Acı Veren Yara: Kanser hastalarında sıklıkla ülser adı verilen ağız yaraları meydana gelir. Tuzlu su ile yapılan gargara bu acıyı hafifletir.
Alerji: Bazı kişilerde bulunan alerjik reaksiyonlar burun ve boğaz kısmında şişlik gibi sorunlara yol açar. Tuzlu su gargarası her ne kadar alerjiyi yok edemese de etkilerini önemli ölçüde hafifletir.
Solunum Yolu Enfeksiyonları: Soğuk algınlığı, grip, mononükleoz ve sinüs gibi çeşitli enfeksiyonlara karşı tuzlu su gargarası tavsiye edilir. Söz konusu hastalıkların semptomlarını azaltan gargara aynı zamanda bu rahatsızlıkların oluşumunu da engeller.
Tuzlu Su Gargarası Nasıl Yapılır?
Evde hızlı bir şekilde gargara hazırlamak için ılık bir bardak su hazırlanmalıdır. Daha sonra bu suyun içine bir çay kaşığı tuz eklenmelidir. İyice karıştırdıktan sonra 30 saniye boyunca bu su ile gargara yapılmalıdır. Ardından bu suyu tükürülmelidir. Bu işlem gün içinde birkaç defa tekrarlanabilir.
Tuzla Diş Fırçalamanın Faydaları Nelerdir?
Diş fırçalarken macunun üzerine bir miktar tuz ilave etmek dişte oluşan sarı lekeleri gidermeye yardımcı olur. Tuz, diş eti için sert bir madde olduğu için bir diş doktoruna danışmadan fırçalama işleminde kullanılmamalıdır.
Florür Yerine Tuz Kullanılır Mı?
Diş fırçalarken florür içerikli diş macunu kullanılmalıdır. Tuz tek başına florürün etkisini sağlamaz. Bu nedenle tuzla diş fırçalarken mutlaka florür etkili bir macun gerekir.
