Sağlık

Sürekli Ertelemeden Kurtulma Yolları

Bazen bir görevi tamamlayamayacak kadar tembel mi hissediyorsunuz? Eğer dikkatiniz dağılmışsa veya bu eylemsizlik döngüsüne takılıp kalmışsanız, ertelemeyle mücadele ediyorsunuz demektir.

Abone Ol

Erteleme çoğu kişi için pek sorun gibi görünmez ancak daha büyük resme bakarsanız erteleme, profesyonel yaşamınıza ve kişisel gelişiminize engel olabilir.

Ertelemenin Üstesinden Nasıl Gelebilirsiniz?

·         Planlayın

Görevleri sistematik olarak düzenleyin.

Görevleri yönetilebilir adımlara bölün.

Eylemleriniz için bir yol haritası oluşturun.

·         Hedefleri Belirleyin

Açık ve ulaşılabilir hedefler tanımlayın.

Hem kısa hem de uzun vadeli hedefler belirleyin.

Başarıya giden yolu ana hatlarıyla belirtin.

·         Zamanınızı Planlayın

Belirli görevler için zaman ayırın.

Size ayrılan programınıza sadık kalın.

Zaman kaybettiren faaliyetlerden kaçının.

·         Yapılacaklar Listesine Öncelik Verin

Yüksek öncelikli görevleri belirleyin.

Önce önemli görevleri halledin.

Miktardan ziyade kaliteye odaklanın.

·         Zaman Sınırlarını Belirleyin

Gerçekçi son tarihler belirleyin.

Açık uçlu zaman çizelgelerinden kaçının.

Aciliyet duygusunu koruyun.

·         Kendinizi Ödüllendirin

Tamamlanan görevleri kutlayın.

Ödülleri motivasyon olarak kullanın.

Tutarlı ilerlemeyi teşvik edin.

·         En Yoğun Zamanlarda En Zor Görevlerin Üstesinden Gelin

Üretkenliğin en yüksek olduğu zamanlardan yararlanın.

Zorlu görevleri erkenden ele alın.

Verimliliğinizi en üst düzeye çıkarın.

·         Görev ve Zaman Yönetimi Uygulamalarını Kullanın

Dijital üretkenlik araçlarını keşfedin.

Düzenli ve odaklanmış kalın.

İlerlemenizi takip edin ve yönetin.