Büyük metropol şehirlerde yaşayan insanlar genellikle hep stres içerisinde oluyor. Bu sadece çok kalabalık ortamlarda olan bir şey değil. Elbette bir öğrenci sınava gireceği zaman ster içerisine girebiliyor. Örneğin iki çiftin ayrılığı da stres yaptırabiliyor. Dua okuyarak stres seviyesini düşürmek özellikle psikolojinin daha iyi olması için din alimleri tarafından önerilir. Hayatımızın neredeyse her anında olan stres için ne yapmalıyız. İşte, stresi engelleyen dua…
STRESİ ENGELLEYEN DUA NASIL FAYDA SAĞLAR?
Stres yapmamak için okunan dualar, insanların kendisini daha sakin hissetmesine neden olur. Özellikle sınavlar ve bunlara benzer nedenlerden dolayı birçok kişi erken yaşlarda stres ile tanışıyor. Günümüzde gün geçtikçe artan stres, farklı psikolojik rahatsızlıklara da neden olabiliyor.
STRES YAPMAMAYA ODAKLANAN DUALAR DA VARDIR
Başarıya ulaşmak için kendini baskı altında hisseden gençler için okunan özel dualar olduğu gibi sadece stres yapmamaya odaklanan dualar da vardır. Bu dualar okunarak kişinin kendisini daha sükun ve güvende hissetmesi sağlanır. Allah’a yakarış esnasında kişinin olacaklara güvenmesi ve kafasında yarattığı varsayımlardan uzaklaşması ile karşılaşılır.
KİŞİNİN KENDİSİNİ DAHA İYİ HİSSETMESİNİ SAĞLAYAN DUA VAR
Allah’ın adı ile okunan ve Allah’a sığınılan her dua, kişinin kendisini daha iyi hissetmesini sağlar. Endişelerin azalması, kaygıların giderilmesi gerekir ki stres oranı azalsın. Dualara sık sık yönelmek gerektiğini belirten din alimleri tarafından stresin azaltılması için dua edilmesi önerilir. Gün içerisinde birkaç kere okunacak bu dualar ile kişi psikolojisini daha kolay kontrol etmeye başlar.
STRES YAPMAMAK HANGİ DUA OKUNUR?
Stres yapmamak için kelimetül ferec duası sık sık önerilir. İslam alimleri tarafından önerilen bu dualar eşliğinde stresin azaltılması mümkün. Kelimetül Ferec duası okunarak kişiler kendilerini aha iyi hissedebilir ve Allah’a sığınarak sıkıntılarından uzaklaşabilir. Stres yapmamak için okunan kelimetül ferec duası şu şekildedir:
İlâhi, azum’el-belâu ve berih’el-ğefâu v’en-keşef’el-ğitâu ve’ngata’er-recâu ve zâgati’l-erzu ve muniet’is-semâu ve ente’l-musteanu ve ileyke’l-müştekâ ve aleyk’el-muavvelu fiş-şiddeti ve’r-rehâ.
Allâhum-me salli elâ Muhammed’in ve âl-i Muhammed; uli’l-emrillezine ferazte aleyna taetehum ve arreftena bi-zalike menziletehum fe-ferric enna bi-haggihim feracen âcilen gâriben kelemh’il-basari ev huve egrabu yâ Muhammed’u, Yâ Aliyy, Yâ Aliyyu, Yâ Muhammed, ikfiyâni feinnekuma kâfiyan. Vensurâni feinnekuma nasirân.
Yâ mevlana yâ Sahib’ez-Zaman! El-ğavs, el-ğavs, el-ğavs, edrikni, edrikni, edriknî, es-saate, es-saate, es-saate, el-acel, el-acel, el-acel, yâ erham’er-rahimine, bihaggi Muhammedin ve âlihit-tâhirîn.
KELIMETÜL FEREC DUASININ TÜRKÇE OKUNUŞU VE ANLAMI
Kelimetül Ferec duası, Allah’a sığınmak ve stresten arınmak için okunur. Allah’ın tüm zulümlerde kullarının yanında olacağının bilindiğini gösterir. Yeryüzünde zor anlar yaşanması, zorlu zamanlardan geçilmesi normaldir. Bu zamanlarda Allah’a sığınarak ferahlık istemek için Kelimetül Ferec duası okunur. Sadece Allah’ın adı ile değil aynı zamanda Hz. Muhammed ve Hz. Ali’nin de adı anılarak refahlığa ulaşmak, stresten uzaklaşmak ve sorunları çözmek için u dua okunur.
STRES YAPMAMAK İÇİN DUAYI KAÇ KERE OKUMALIYIZ?
Stres yapmamak için okunacak olan dualar, günde birden fazla okunabilir. Özellikle yoğun, stresli ve sıkışık bir dönemden geçiliyor ise Allah’a daha yakın olmak ve şerden kaçınmak için her namaz sonrası dua okunabilir. Namaz öncesi ve sonrası stress yapmamak için dua okunabilir. Dua düzenli okunmaya başladığı zaman inancın artması sağlanır ve böylelikle kişiler kendilerini daha sakin bir yaşamın içinde bulur.
ÖZELLİKLE EVLATLAR İÇİN OKUNACAK OLAN DUALAR
Karşılaşılan zorluklar ile başa çıkmak, refaha ulaşacağını bilmek ve Allah’a yakın olmak için gün aşırı dua okunmasında bir sakınca yoktur. Özellikle evlatlar için okunacak olan duaların sık sık dile getirilmesi çocuğun stres yapmamasını sağlar. Stres yapmamak için dua okumak isteyenler, içlerinden geldiğinde niyetleri doğrultusunda dua okuyabilir.
