BALGAM NEDİR VE NEDEN OLUŞUR?
Balgam, vücudun doğal savunma mekanizmasının bir parçası olarak solunum yollarında üretilen bir sıvıdır. Solunum yollarını temizlemek ve enfeksiyonlarla mücadele etmek amacıyla üretilir. Ancak hastalıklar, alerjiler veya hava kirliliği gibi durumlarda balgam üretimi artar ve bu da rahatsızlık verebilir. Özellikle öksürükle dışarı atılmadığında, balgam birikerek tıkanıklıklara yol açabilir.
BALGAM NASIL ATILIR? DOĞAL YÖNTEMLER VE İLAÇLAR
Vücuttaki balgamın dışarı atılması için genellikle öksürük etkili bir yöntemdir. Ancak öksürük her zaman yeterli olmayabilir. Bu durumda doktorlar tarafından reçete edilen balgam söktürücü ilaçlar kullanılabilir.
Doğal yöntemlerden yararlanmak isteyenler ise bitkisel çözümlere başvurabilir. İşte etkili doğal yöntemler:
- Hatmi Kökü: 1 bardak soğuk suya 2 çorba kaşığı hatmi kökü ekleyin, karıştırın ve süzün. Gün içinde 2 kez tüketerek balgamın kolayca atılmasını sağlayabilirsiniz.
- Ihlamur Çayı: Ihlamur çayını demleyerek gün içinde 2 kez tüketmek balgamı sökmeye yardımcı olur.
- Keten Tohumu Karışımı: 3 yemek kaşığı keten tohumunu tavada suyla karıştırarak üzerine kekik ekleyin. Bu karışımı düzenli tüketerek balgam sorununu hafifletebilirsiniz.
BALGAM HANGİ HASTALIKLARIN BELİRTİSİ OLABİLİR?
Balgam, genellikle solunum yollarıyla ilgili sağlık sorunlarının bir belirtisidir. İşte bazı hastalıklar:
- Bronşit: Solunum yollarının iltihaplanmasıyla birlikte yoğun balgam üretimi görülür.
- Zatürre: Akciğer enfeksiyonları sırasında balgam oluşumu artar.
- Verem: Balgamda sarı lekeler görülebilir, bu da hastalığın bir belirtisi olabilir.
- Akciğer Kanseri: İleri evrelerde balgam üretiminde artış görülebilir.
Bu rahatsızlıklar nedeniyle aşırı balgam üretimi yaşanıyorsa, vakit kaybetmeden bir doktora başvurulmalıdır.
BALGAMDAN KORUNMANIN YOLLARI
- Bol sıvı tüketmek,
- Sigara ve hava kirliliğinden uzak durmak,
- Düzenli olarak balgam söktürücü doğal çaylar tüketmek,
Sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak, balgam sorununu azaltmaya yardımcı olabilir.
